nba球星训练视频（nba球星训练视频在哪看）
NBA球员都是怎样训练的
NBA的训练可以分为赛前训练、休息日训练和球员个人加练。前两者都是球队俱乐部组织的，在有专门训练师和教练参与的情况下完成的，通常要求球员准时参加，或者执行球队正常的请假程式。
NBA球员的训练五花八门，有训练球技的，有训练力量的，有训练耐力的，但你见过训练身高的么？没错，我们伟大的篮球之神迈克尔.乔丹不仅在球技和荣誉上一览众山小，在训练方面的造诣也是独树一帜。
NBA球员需要锻炼腰腹力量跟腿部力量。锻炼腰腹力量 （1）锻炼腰腹首先就是要做各种仰卧起坐，可以锻炼腹肌中束，两侧和下部，腰腹力量强可以让起跳更为轻松。
【NBA球星从小练球 *** 】更大力量的发展：练习时所采用的重量一般为运动员体重的70%～120%，每组的重复次数从1～2次到6～10次不等。
这其中最为常见的就是力量训练，通常NBA球员都会进行负重深蹲和卧推。负重深蹲训练的是腿部的爆发力，从一定程度上也能够增强运动员的弹跳性。
体能训练少不了对于NBA职业球员来说，体能训练是必不可少的，没有体能作为基础，那些高难度的技术动作也就无法完成，所以体能训练是必修课。
NBA球星在泳池时都是啥样?
1、他在泳池里，那才是浪里白条的感觉，随便扑腾两下，他就能到对岸。
2、由于他体型太大只，明明在泳池的姚明，感觉就像在自家浴缸泡澡。NBA叫波尔的球星很多，今天说的是马努特波尔。马努特波尔就是身高臂长，他的身高和臂展，那都是历史之一存在。
3、而进入到泳池之后我们又可以看到，进入泳池的法尔简直如同一只黑色的水怪！加上水中的折射感觉比旁边的小朋友要长出一截来。
4、如此之高的球员来到泳池是什么样子呢？我们来看看法尔陪小朋友们游泳时的样子，跟法尔巨大的身材相比，这个泳池在他面前都变成浴缸了，要真游起来估计小朋友都没地方玩了。
下面链接视频里的篮球教练的名字是什么?我想找他全集的篮球教程...
1、勃·邓华德（BOB DONEWALD），全名是鲍勃·邓华德二世，2009年邓华德成为新一届上海男篮历史上之一任外教，因为他的父亲也叫做鲍勃·邓华德，他的名字全称是在他父亲的名字后面加上一个英文的缩写Jr来表示区别。
2、现在主要看教练怎么布置这最后10秒 双方现在斗智斗勇啊。。
3、迈克·沙舍夫斯基迈克·沙舍夫斯基（1947年2月13日出生在伊利诺伊州芝加哥），外号老K教练，是美国知名篮球学府杜克大学的篮球主教练，培养出多名NBA球星。老K教练现为美国梦之队的主教练，曾带队参加北京奥运会。
NBA球员是如何进行身体素质训练的?
1、NBA球员需要锻炼腰腹力量跟腿部力量。锻炼腰腹力量 （1）锻炼腰腹首先就是要做各种仰卧起坐，可以锻炼腹肌中束，两侧和下部，腰腹力量强可以让起跳更为轻松。
2、身体素质训练 长跑：距离在3000米左右的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处，普通锻炼者需要的适应时间也短，大概在跑过4-5次的全程后（时间1周到2周）就可以基本适应。
3、NBA球员通常接受私人教练的指导，这对提高和保持身体健康非常重要。体能训练作为维持身体状态的必要训练，通常包括力量训练、耐力训练、技能训练、射击训练等。一般来说，教练会为他们服务的NBA球员做出严格的训练安排，包括饮食。
4、但说身体就变化的很大，如果你是一个业余的篮球爱好者，没有在市级以上的篮球队训练你只能自己坚持锻炼比如跑步，蛙跳，负重跑啊之类的。当然我也是业余的说的也有可能有不对的地方，只是给你个建议罢了。
NBA球员是怎么训练的?
)杠铃练习：抓举、挺举、高翻、提铃至胸、半蹲、深蹲。运动员体重的80%～120%，2～4组×3～5次。2)前后抛：4～7千克的铅球×10～30次，10～15千克的壶铃×10～15次，2～5千克的实心球×10～30次。
NBA球员需要锻炼腰腹力量跟腿部力量。锻炼腰腹力量 （1）锻炼腰腹首先就是要做各种仰卧起坐，可以锻炼腹肌中束，两侧和下部，腰腹力量强可以让起跳更为轻松。
这其中最为常见的就是力量训练，通常NBA球员都会进行负重深蹲和卧推。负重深蹲训练的是腿部的爆发力，从一定程度上也能够增强运动员的弹跳性。
力量训练之直立提踵只要有力量，战胜比自己高出10公分的对手，并非天方夜谭。推举杠铃、引体向上等等力量训练方式大家都很熟悉了。
NBA有哪些球星看着很瘦,但其实肌肉非常发达?
1、斯蒂芬库里，他在球场上看起来相当的瘦弱，实际上他却拥有着8块腹肌，是一位很强壮的篮球运动员。雷阿伦 雷阿伦和斯蒂芬库里一样，都是NBA历史上数一数二的三分射手。
2、小王子普林斯是我以为最契合看起来很瘦，可是肌肉发达的球员。普林斯是当年草根球队活塞队的一员，那支活塞队以防守威震联盟。
3、一起来看看都有哪些NBA球员吧。之一位：库里 库里那张年轻的脸，总是会让人将他想象得非常瘦弱，可是事实库里还是很壮实的。当他把衣服脱掉的时候，你就会发现原来库里还是很有肌肉的。
4、其实这些都是球迷们的错觉，或者是云球迷的错觉。别再被NBA中的瘦子球员骗了！库里一身肌肉，KD有麒麟臂。
5、在96年黄金一代，有两位阿伦成为了球星，他们都是球场上的瘦子，一位是答案艾弗森，另一位就是雷阿伦。
6、杜兰特刚进联盟是用“大竹竿”身材来形容他，身板厚度不够，小腿纤细，手臂上也没啥肉。就算打到现在，说到肌肉型的球员，都会忽略杜兰特存在。其实杜兰特一点都不瘦，他只比字母哥这样的肌肉壮汉瘦了2斤而已。
